2024/2025 - Hodina TV s mistryní světa – zážitek, na který se nezapomíná

Naši žáci z 8. a 9. ročníků měli jedinečnou příležitost zacvičit si s mistryní světa ve fitness
Markétou Härtl. V rámci tělesné výchovy je provedla silovým i funkčním tréninkem a
seznámila je s nejnovějšími trendy ve fitness.
Jednou z hlavních částí byla pestrá stanoviště kruhového tréninku, kde si žáci vyzkoušeli
různé druhy cvičení zaměřené na rozvoj síly a stability těla. Markéta se každému aktivně
věnovala – opravovala chyby, trpělivě vysvětlovala správné provedení a motivovala žáky k
bezpečnému a efektivnímu cvičení. Nechybělo dynamické cvičení na hudbu a zklidňující
závěrečná relaxace s protažením svalových skupin.
Celé setkání bylo nejen o fyzické aktivitě, ale i o pochopení významu zdravého životního
stylu. Markéta žákům přiblížila, jak pohyb pozitivně ovlivňuje nejen tělesnou kondici, ale i
duševní pohodu. Děti odcházely nadšené, inspirované a s chutí zapojit více pohybu do svého
každodenního života. Sport zkrátka vzbuzuje nadšení a radost – a pod vedením mistryně
světa to platí dvojnásob!
Děkujeme Markétě za její čas, energii a ochotu inspirovat mladé lidi k pohybu a zdravému
životnímu stylu. Naši žáci mají krásný sportovní zážitek na celý život.